仕事でイライラした時の対処法

1: 2019/10/19(土) 11:24:23.93
教えてくれ
イライラが止まらない

8: 2019/10/19(土) 11:30:08.64
深呼吸
吐く長さを伸ばす
7、8秒ぐらいかけて

 

11: 2019/10/19(土) 11:32:21.36
イライラする対象を理論的に見下す

 

13: 2019/10/19(土) 11:33:50.54
上司の名前を叫びながら後輩を殴る

 

14: 2019/10/19(土) 11:33:59.97
翌日には退職届け出してる

 

17: 2019/10/19(土) 11:37:35.74

こんなことで心を乱すとはまだまだ修行不足

と戒めて山にこもる(仕事はしばらく休む)

 

19: 2019/10/19(土) 11:38:08.24
>>1
内容によるやろ

 

20: 2019/10/19(土) 11:38:37.96
公園の砂場で貫手の稽古

 

21: 2019/10/19(土) 11:42:30.07
筋トレする

 

25: 2019/10/19(土) 12:02:35.28
腹が立つのは、考えが真面目すぎる場合が多い。周りはバカばかりだと、ヘラヘラ手抜き仕事して、気楽に生きれば腹は立たない。子供のいない奴は、辞めても何とかなるとポジティブに考えて嫌なら辞める。

 

26: 2019/10/19(土) 12:02:37.39
仕事の上での話なら怒って得することは絶対にないから我慢
後でキャバクラ逝って飲む
これですっきり

 

28: 2019/10/19(土) 12:14:09.12
握手会で説教

 

29: 2019/10/19(土) 12:16:01.11
サウナや運動とか、体から外に放出する行為が良いらしいね
逆に飲食とか体に溜め込む行為は良くないらしい

 

31: 2019/10/19(土) 12:24:25.42
>>29
自分は食べちゃうわ、気をつけよ、、

 

67: 2019/10/19(土) 19:41:31.39

>>29
今年になって初めて役に立つアドバイスを聞いた。

外に出すのは、運動、サウナに加えて、
誰かに愚痴を言うのもありかも。

 

30: 2019/10/19(土) 12:16:57.11
イライラの原因の解消に努める

 

32: 2019/10/19(土) 12:25:02.46
事務所全員に聞こえる声で愚痴る

 

33: 2019/10/19(土) 12:25:29.51
お酒に逃げる

 

34: 2019/10/19(土) 12:25:58.57
>>1
倉庫業で冷蔵庫など大きな隔離されたところならこもって大声出す
大勢の一部なら、大きく深呼吸を繰り返す
あとは寝る

 

37: 2019/10/19(土) 12:34:59.92
黙々と、己が仕事を進める。
それでも我慢できなくなったら、上司に当たり散らす。

 

40: 2019/10/19(土) 12:49:13.26
アイドル現場行って大声でMIX

 

43: 2019/10/19(土) 13:01:55.46
昔は壁をボコボコ殴ってたけどな

 

49: 2019/10/19(土) 13:49:18.88
食いまくる
結果、ここ2年位で5~6キロ太った

 

58: 2019/10/19(土) 15:29:41.23
深呼吸。
現実など妄念妄執だといいきかせる。

 

60: 2019/10/19(土) 15:37:51.67
>>1
ロッカー蹴り飛ばす

 

62: 2019/10/19(土) 15:56:00.98
職場でイライラすることなんて大抵は揚げ足取ってマウンティングしてくる上司とか先輩に対してだろ
すぐに辞めた方がいい

 

64: 2019/10/19(土) 17:01:32.12
屋上で発狂

 

70: 2019/10/19(土) 20:09:37.48
働けども働けどもだよな、、、
自分は親の相続とか親族がみんな年寄りでこれから葬式ラッシュが待ち構えているのとかストレス
お金がいくらあっても足りない

 

27: 2019/10/19(土) 12:08:54.17
ファミレスで最高級の料理を注文する

 

引用元: http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/akb/1571451863/